J’offre des services de psychothérapie et counseling à une clientèle adolescente, adulte et aînée qui éprouvent des difficultés personnelles, professionnelles ou relationnelles. Je considère que chaque personne est unique et fait face aux difficultés de manière singulière. C’est pourquoi je m’assure de vous offrir un service personnalisé et adapté à vous et à vos besoins.

La psychothérapie vise à :

• améliorer l’estime de soi;
• augmenter la confiance en soi et dans les autres;
• réduire le stress et les inquiétudes;
• mieux comprendre et mieux gérer ses émotions;
• mieux identifier ses propres besoins et les exprimer;
• diminuer les comportements nocifs en mettant l’accent sur le développement des habitudes de vie saine;
• mieux supporter les pertes (séparation, deuil, perte d’emploi, etc.);
• développer son autonomie affective et son auto-régulation émotionnelle afin de reprendre le pouvoir sur sa vie personnelle;
• développer plus de flexibilité psychique afin de mieux s’adapter aux imprévus de la vie;
• redéfinir ses valeurs, ce qui est le plus important pour soi;
• se fixer des objectifs en fonction de ses valeurs et s’engager dans l’action;
• dénouer les difficultés reliées aux conflits intérieurs entre, d’une part, les aspirations personnelles et les exigences de la culture d’origine et, d’autre part, celles de la culture d’accueil.

Mon approche

Ma pratique s’inscrit dans le courant de la psychothérapie humaniste qui considère que chaque personne possède des capacités profondes à cheminer vers le meilleur de ce qu’elle est. J’intègre également des techniques et des méthodes d’approche cognitivo-comportementale, notamment la thérapie ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement). Cette approche vise à améliorer la flexibilité psychologique, c’est-à-dire la capacité d’être en contact avec les émotions et les pensées du moment présent, en changeant au besoin son action, dans la poursuite de ses objectifs ou de ses valeurs.

J’offre des services en lien avec différentes problématiques :

• Dépendances (alcoolisme, toxicomanie, jeux compulsifs)
• Troubles anxieux
• Troubles de l’humeur
• Épuisement professionnel
• Problèmes relationnelles et transitions de vie
• Troubles mentaux sévères et persistants
• Gestion du stress

Autres services

En tant que travailleuse sociale, j’offre des services d’évaluation psychosociale, accompagnement pour les proches en vue d’obtention d’une requête d’examen psychiatrique, soutien en cas de crise, références.

Supervision

J’offre de la supervision aux travailleurs sociaux de différents milieux cliniques, en lien avec :

• la toxicomanie et les dépendances
• les problèmes de santé mentale
• les troubles de la personnalité
• les enjeux liés à la pratique privée (tenue de dossiers, éthique et déontologie)
• du soutien, des conseils et des outils pratiques pour améliorer leurs compétences cliniques.

Horaire des consultations

Sur rendez-vous uniquement, les consultations ont lieu à la Clinique santé « Le Banc jaune », dans le quartier Rosemont-Petite Patrie, du mardi au vendredi.

Tarif des consultations

Le tarif pour une séance de 50 minutes est de 130$. Plusieurs programmes d’assurances personnelles ou collectives couvrent les honoraires pour des services de psychothérapie. Renseignez-vous auprès de votre compagnie d’assurance afin de vérifier si les services en psychothérapie sont couverts. Les honoraires sont également déductibles d’impôt à titre de frais médicaux.